La danza Yoga consiste en realizar coreografías de ásanas (posturas), respiración y movimientos enlazados y compuestos para activar o desarrollar alguna parte del cuerpo o despertar cualidades, actitudes o brillos del alma. 

A través de los karanas (danza Yoga) tomas conciencia y soltura corporal gracias al movimiento y enlaces.
La danza Yoga genera alegría, fluidez y bienestar, así como tranquilidad, armonía y belleza.

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