Nuestra misión: ser un lugar de paz en el gran tumulto de la ciudad. implantando el Yoga como una actividad que promueve la salud física, mental y emocional del ser humano.

Samsara es un centro de aprendizaje en la senda del yoga, un espacio donde creamos condiciones para el crecimiento personal y el desarrollo integral del ser.

¿Cómo es una clase de Yoga?, ¿qué beneficios aporta? 

El Yoga que practicamos y enseñamos es el Yoga Integral.

Utilizamos herramientas como el Hatha-Yoga, el pranayama (respiración consciente), la danza, los karanas (coreografía de ásanas,

respiración y movimientos enlazados), la meditación, los mantras, Yoga en pareja, juegos y expresión corporal y otras movilizaciones energéticas.

Realizamos posturas físicas (asanas) con las que se estira, flexibiliza, fortalece y tonifica todo el cuerpo de manera progresiva, a la vez que se equilibra la mente. Además se realizan eficaces técnicas de respiración, concentración y relajación. 

El objetivo principal es conectar con nuestra esencia, recordar quiénes somos y a dónde vamos. Ordenar la cabeza, flexibilizar el cuerpo y vivir con el corazón.

El Yoga y sus beneficios físicos

- Proporciona flexibilidad y equilibrio fisiológico corporal.

- Fortalece los órganos internos.

- Relaja el sistema nervioso y vigoriza el sistema circulatorio.

- Ayuda a conocer mejor tu cuerpo y te enseña a cuidarlo.

El Yoga y sus beneficios psicológicos

- Equilibra las emociones y estimula el pensamiento positivo.

- Aumenta la memoria, agudiza el intelecto y desarrolla la intuición.

- Desarrolla la concentración y la fuerza mental.