El Yoga que practicamos y enseñamos es el Yoga Integral, es decir, abarcamos el amplio abanico de caminos del Yoga.
Nuestro Yoga es muy alegre y dinámico, pero a la vez profundo y devocional. 

Utilizamos herramientas como el Hatha-Yoga, el pranayama (respiración consciente), la danza, los karanas (coreografía de ásanas,

respiración y movimientos enlazados), la meditación, los mantras, Yoga en pareja, juegos y expresión corporal y, otras movilizaciones energéticas.

Realizamos posturas físicas (ásanas) con las que se estira, flexibiliza, fortalece y tonifica todo el cuerpo de manera progresiva, a la vez que se equilibra la mente. Además, se realizan eficaces técnicas de respiración, concentración y relajación. 

El objetivo principal es conectar con nuestra esencia, recordar quiénes somos y a dónde vamos. Ordenar la cabeza, flexibilizar el cuerpo y vivir con el corazón.